9月7日（火）ノートレ日記ー集中

この動画を見て、目から鱗、開眼、ハッとさせられました。

マルチタスクをしていることでフロー状態に入る可能性を0にしていたとは。

フロー状態とは、一つの物事に没頭している時に人が入り込む精神状態のことで、とても心地よく、多幸感がある。

マルチタスクをすると脳が萎縮するとかストレスがたまるとか。

とても説得力があり、わたしにとって、かなり有益な情報でした。